nutrition

Une alimentation équilibrée et nutritive est la clé d'un mode de vie sain. Cela implique bien plus que simplement consommer les bons types de nourriture;

Après avoir fourni des efforts importants, tout sportif doit récupérer. La consommation de protéines peut maximiser les bénéfices de la séance d’entraînement, mais favorise également